力を抜いて深呼吸

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力を抜いて深呼吸

心を落ち着かせてくれる「愛の深呼吸」

Aloha~

スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。

エナジーファシリテーターのYUKARIです。

 

風が強い日でしたが、良い天気の東京でした。

桜が満開、場所によっては既にかなり散り始めているところもあります。

今年はまだ行ってなかった

近所の石神井川沿いの桜並み木までお散歩。

「今年もありがとう」と毎年思う。

そして「来年は此処にいないかもしれないから見ておこう」と毎年思っている。(笑)

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そして今年はまさかのこの状況。。。

ダメージは深くないと自分では思ってはいても

毎日のNewsを見ているとなんだか気持ちが不安定になってくるのも否めません。

そんな時に気持ちを穏やかにしてくれるのがこちらの桜。

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家の玄関を開けると目の前には幼稚園の桜があります。

この桜には時間的余裕がない春に何度となく

助けられた思い出が。

今年もその内の1年になるのかもね。

 

否応なく家を出るときには目の前に広がる景色。

毎年「ありがとう」と思う。

 

それぞれが、それぞれの生活を

それぞれの毎日を懸命に過ごしていると思います。

 

大変な日々の中にもリラックスし、安心できる時間を取りたいですね。

気分を変えるお散歩もおすすめですが、 

ひとつ簡単に出来るリラックス方法をお伝えしますね。

「愛の深呼吸」です。

 

自分の好きな時間で構いません。

出来たら朝起きてすぐに一度行うのはおススメ。

あとは何度でもお好きな時間に。

余裕ないなあと感じる時などでもいいですね。

 

★愛の深呼吸 手順

・出来れは胸の真ん中(ハートチャクラ)に手を当てましょう。

<意識できれば手を当てなくても大丈夫です。>

・ハートチャクラから呼吸を

「吸って」「吐いて」いるイメージをして実際に深呼吸をしていきます。

・5回くらい続けましょう。

・呼吸が循環しているのを感じてね。

 

以上です。

 

簡単でしょ!

 ぜひ、毎日1度はやってみて。

何かが変わってくるはずです。

 

皆さんにとって明日も良い一日でありますように。

 

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愛ある選択、愛ある行動を

Aloha~

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エナジーファシリテーターのYUKARIです。

 

昨日の東京、まさかの積雪でした。

桜と雪、なんとも風情がありましたけど、気温差が辛いです。

今日も肌寒く、皆様こんな時です、

身体も心もいつも以上に労わってあげてくださいね。

 

コロナウィルで世界中が混乱の中にあり、

日本もそれに漏れていません。

皆さんの心配も増してきている事と思います。

 

私個人としては今スーパーに行くと恐れのエネルギーを感じることが多いです。

私の住む辺りのスーパーでは大型店がないのも理由の一つかもしれませんが、未だにトイレットペーパー&ティッシュペーパーは

いつでも手に入る状態にありません。

入荷は毎日あるようですが、

商品が棚に並んでいるのを見たのは1、2回です。

都内でもイオンさんとかには常に在庫があって手に入ると聞いているので

住んでいる場所的な問題でもありそうです。

 

家ではこの状態に入る直前にタマタマ在庫がなくなりそうだったので

買い足し、事なきを得ていますが

こんなに手に入らない状態が続くと次見つけた時には

買っておこうと思ってしまいます。(*_*;

 

食料品の買い足しもこの週末はすごかったですね。

皆不安になったり、家族が多かったり、お子さんがいたりするとそれなりに買い足しも必要でしょうし、

心境は理解できます。

 

ウィルスと言う目に見えない敵と戦いながら

現実を生きなくてはいけない今、

また長丁場が予想される事で

知らず知らずの内に皆さんに疲れが出ていることを感じます。

 

昨日タマタマ見つけたある方のインスタグラムに

コメントで怒りをぶつけている方の投稿を目にしました。

個人的は本当に余裕がなくなってるのだなあと感じました。

この流れの中で、

それぞれの思いの中で生きています。

基準も違います。

捉え方の個人差で余裕がある方、余裕が持てない方、

それぞれで、これも仕方ない事だと思います。

でもね、多くの方に愛ある選択をして欲しいと感じます。

 

まずは自分自身に愛を

そして隣にいる人へ愛を

またその隣の人へと

そんな流れを作って行ったら少し気持ちが変わってくるんじゃないかと思います。

 

毎日(時々休みます)月の動きとマナカードを合わせたリーディングをTwitter、Instagramで配信しています。

最近は読んで頂いてその日が少しホッとできるようなメッセージ、

また気分を少し変えられるようなヒントになるようなメッセージをお伝えできるようにと心がけています。

良かったらこちらをフォローしてみてください。

何かのお役に立てたらと思っています。

 

Instagram

 

 

こちらは雪柳。

桜と同じころに咲く可憐な花です。

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春分の日 ゆるぎない基盤を持つことが必要です。

Aloha~

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本日3月20日 春分を迎えました。

占星術的に言う春分は0ポイントに位置し

ここからがスタートとなります。

 

今、世の中が混乱の中にある今回の春分

複雑な気持ちでお過ごしの方も多いと思いますが、

未来を信じて行きましょう。

 

当初、春分にワークショップを計画し

オンラインでの開催も考えたのですが

諸事情を考え今回は開催なしと決断しました。

ただ半日過ごしてみて、

今日という日を私は一人で過ごす必要があったのだと理解しました。

多くの情報が下りてきています。

これも今後皆さんにお役に立つ方法でシェアできたらと考えています。

 

さて、今日は

毎朝配信(時々お休みしますが)しているマナカードリーディング

のカードを引いた時に

今日という日にピッタリなメッセージたと感じたので

このブログでもシェアさせて頂きますね。

 

 今日のメッセージは

カナロアでした。

 

 ↓ こちらはインスタで短いメッセージで伝えた内容です。

 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Aloha
今日のメッセージ はカナロア、月は水瓶座
昼12時半頃春分を迎えます。
波乱の幕開けだけどこんな時だからこそ、流されない自分の軸を持ちましょう。
カナロアはハワイ4大神の一人。
基盤を表しています。
あなたの人生で最も大切にしている事って何?
それさえあれば大丈夫。‬❤️
そこから心は安定し、癒しは生まれます。
不安があったら其処に戻りましょう。
‪素敵な一日を💜

 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 

 

このメッセージに少し補足していきますね。 

 

カナロアは海の神、癒しの神でもあります。

水の神カーネと比較されますが、カーネは真水を司り

カナロアは海を表し

このお二人はとても仲が良いそうです。

またカナロは

カホオラウェ島の別名(カードの絵に描かれている島はこの島です。)

安全な、

しっかりした、

安定、

確立した を

意味する言葉として使われます。

 

マナカードでのカナロアの意味は基盤を表しています。

この基盤がしっかりしていれば、

海の表面が荒れていても深く潜ればそこには静かな世界があるように

怖れに触れることはないのです。

 

あなたの基盤となるものは何でしょう?

生き方ですか?

それとも何処かにいることですか?

誰かといることですか?

仕事を通して何かを伝えることですか?

芸術的表現ですか?

 

他にも色々なタイプが想定できます。

何が良くて何が悪いではないのです。

 

あなたがどうしても譲れない一つの軸、

そしてそれをベースにした選択

それさえぶれていなければ

今後も何があっても大丈夫!

そこに立ち戻って選択していくだけなのです。

 

今回の春分図では土台を意味する

山羊座に5天体が集中する配置です。

これを機に

自分が何を基盤に動いているのかを確認しておく必要があるでしょう。

もしぶれていて、グラグラしていたならそれは入れ替える必要があります。

 

年末までは激動の流れが続きそうです。

それに向けて、流されるのではなく

自分の軸がしっかりしてい

基盤がしっかりしているのなら

外側がいくら恐れのエネルギーで溢れていても

自分の中には癒しと安定のエネルギーが流れるのです。

 

皆さんにそうあって欲しいと願ってこのメッセージをお伝えしています。

まだまだ遅くはありません。

 

柔軟に素早く切り替えられる対応力も重要ですね。

 

現在情報があふれていて何が正しくて、何が間違っているのか?

それも自分で取捨選択する必要があるのです。

いつも他人任せにしている方は

自分で決める力も付けていきましょう。

 

皆さん平等に大きな成長を促されるエネルギーが降り注いでいます。

2020年本格的な始動です。

 

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オンラインセッション対応しています。

Aloha~

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3月に入りました!

私にとっては2月が猛烈に早かったです。

 

今コロナウィルスの問題で多くの場所で見直しがされていますが

この問題を機に色々な事が今後も変わっていきそうな気配です。

そんな星回りでもあります。

 

多くの方が集まるイベントが中止されたり

学校が長く休校になったり、

会社ではテレワークを推奨されたり

なるべく人との接触を増やさない対応がされています。

 

そんな中

スフィアリズムでは対面セッションは通常通り行っております。

クライアント様がご希望されていればお断りすることはしておりません。

しかし、対面を希望されない方も今は多いのではないかと思います。

 

そこで改めてご案内ですが

スフィアリズムではクリスタルグリッド以外のセッションは

skype、zoom、Facetime

マナカードリーディング

チャネリング等は

電話、LINE等でも対応しております。

これは以前から行っている対応です。

 

この時だからこそ

対面はちょっと控えたいけれど、セッションは受けたいと思われている方は

ぜひ、ご相談ください。

 

オンラインセッションの流れは

詳細HPに掲載しております。

こちらからご確認ください。 → 遠隔、オンラインセッション

 

 

3月はお休みしていた瞑想会、また春分のワークショップを開催するつもりだったのですが、今どうしようか?と考え中です。

瞑想会はオンラインでzoomを使って開催も検討しています。

決定次第ブログでもご案内したいと思っています。

 

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冷静に、そして分け合いましょう。~マナカードからのメッセージ~

Aloha~

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昨日仕事が終わってスーパーに行ったら棚に何もなくて、、、

「何?」

「これ?、、、、」

「えっ??」

て感じで驚き過ぎちゃって

浦島太郎状態でした。

 

2日前まで紙製品売り場には張り紙はありましたが

普通に在庫があった状態だったのに、

2日後には食料品までなくなってました。

何かの情報によって不安を感じた方たちが買っていったのでしょうが

本当に必要な方に商品が届かなくて困っている状態の様です。

 

私はタマタマ先週末

トイレットペーパーとティッシュがなくなりそうだったので

買いました。

 

あと少しあるからどうしようかな?なんても思ったのですが、

この時早めに買っておいて良かったと思いましたよ。

そうでないと手に入らずに今頃途方に暮れていたでしょう。

そんな方がいらっしゃるかと思うと心が締め付けられます。

 

不安は不安を煽ります。

TVでトイレットペーパーを求めて

朝から店舗の前に並ぶ長い列とか見ると

買い占めるつもりがない人でも

「家は大丈夫かな?」なんて不安に思い

買い求めに行くといったような連鎖が生まれます。

 

今起きている現象についてマナカードに聞いてみました。

メッセージは

”アヴァ” でした。

 

アヴァはハート形の葉を持つ植物<カードの写真を参照してください。>

から取る神様に捧げる飲み物です。

これは苦痛を和らげ攻撃性の治療薬にも使われるそうです。

アヴァは皆で分け合って飲む物なのです。

 

皆で分け合いましょう。

そして皆で乗り越えましょう。

マナカードはそう言っていると思います。

 

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どうか皆さん冷静な行動を取って頂きたいと思います。

そして振り回されることなく

しっかり自分軸を持って今何をすべきかを考えていきたいですね。

 

(祈)

 

 

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*追記2月12日* ★google Search consol