力を抜いて深呼吸

ヒーリングスペース スフィアリズムのblog

力を抜いて深呼吸

力を抜く事の大切さ

Aloha~

スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。

エナジーファシリテータ、ヴォイスヒーラーのYUKARIです。

 

11月も今日で終わりですね。

明日から2021年最後の月に突入です。

月日の過ぎるのがあまりにも早いので

あまり時間軸を追いかけるのは止めようと思っているのですが

一般的はカレンダーや時計に縛られているので意識せざるを得ないですよね。(笑)

来年の素敵な月カレンダーを手に入れました。

 

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月の動きが中心のカレンダーなので通常の時間の縛りと違って見えます。

そして丸で描かれていると少し軸が変わって見えますよね。

 

 

私は1年半程前から

整体に週2位の割合で通っています。

きっかけは腰が

ヤ・バ・イと言う状況に陥ったからでした。

動けない訳ではなかったけれど、

明らかにいつもの感じと違って焦ったのを覚えています。

タマタマご縁があって飛び込んだ整体院で

「冷えが原因です」と言われ目が点でした。

それからずっと根本的に身体を整えたいと思って通っているのですが

最近先生に

整えて頂いているときに

「ここ力を抜いて」とよく言われます。

私「腕をそうされると痛いのでどうしても力が入ってしまいます」

先生「渡辺さんの場合は痛いと思っているから痛いんですよ」

私「???」

とこのような会話が数回繰り返されました。

 

私は先生の言い分が

身体を整える方がそんな精神論のような事で言い包める!!??と

ちょっとイラッっとしたのです。(;^ω^)

痛い所があるんだから、治してよ!と思ってました。

所が何度かこの会話を繰り返すうちに分かってきたのです。

力を抜けと言われる事が

人は痛みを察知すると

その痛みに耐えようと身体に力を入れますよね

それです!

先生が言われたのは

痛かったら力を抜けと言うのです。

 

力が入っているい=緊張している なので

いつもリラックスして力が入ってない状態の身体が一番いいそうです。

 

今私は余計な力を抜くことを意識してやっています。

ストレッチ等をするのではなく

イメージで力を抜いてみたり、ただ脱力してみたりして

それがどれだけいいことなのか?を検証中です。

 

奇しくも

このブログのタイトルは

「力を抜いて深呼吸」ですが、力を抜くってわかっていると思っていたけれど

本当に力を抜くことは

だらだらっとするって事ではなく

無理なく、負担なく、動ける力なんだと今更ながら分かってきました。

 

今私は力を抜くことを学んでいます。

そして身体の痛い場所(凝り)を力を抜くことで治すことにチャレンジ中です。

 

これは誰にでも通じる事だと思います。

凝っていたり

痛みを感じる場所があったら

イメージで緩めるだけでも良いと思うのでやってみて下さい。

嘘!と思われるかもしれませんが

これだけで本当に身体が変わって来るんです。

 

特に段々寒くなると身体は力が入ってしまいますよね。

凝り過ぎない前に力を抜くことを習慣づけましょう。

身体からのこんな些細なアプローチで、心の状態も変わって来るはずです。

 

精神論が先に来がちがスピリチュアルな世界ですが

心と体は表裏一体

どちらが先でも後でもなく

バランスよく整える事が必要だと私は考えています。

 

 

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受付期間 (2021.11.8~2022.2.3)

 

 

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毎日が特別な日だと意識してみて

Aloha~

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エナジーファシリテータ、ヴォイスヒーラーのYUKARIです。

 

日に日に寒くなっていきますね。

でもこのピンとしんた空気感が好きです。

この感覚お持ちの方多いですよね。

絶対寒いのはダメ!って方には辛いのでしょうけれど(笑)

 

先週の事ですが

日曜日には深大寺

先日の金曜日には柴又の帝釈天に行って来ました。

実はこの2つの場所は年初から行ってみたいと思っていた場所でした。

深大寺は梅雨明け後すぐに計画があったのですが一緒に行くはずの友達の体調が

優れず中止

帝釈天は近所に住んでいる友達がいるので

「行きたいんだよね~」とは話していたもののコロナの事もあって

なかなか誘えずにおりました。

 

11月も後半に差し掛かった頃に

以前よりも動きやすくなったこともあり

深大寺行こう!と思ったのです。

行きたい行きたいと思っていて、そんなに遠く無い場所なのに

行かないなんて!

こんな些細な願い事、しかも自分が動けば叶う事を行動できないなんて

他の事が出来るわけがない!!

と思って一気に行動したのです。

 

ただ行きたい場所に行くだけの事なのに

それが出来ないなんて

コロナの状況下で小さい事から大きな事まで我慢し続けた癖がついてしまった

感じでした。

 

先送りにも出来るのですが

気持ちがその2つの場所に行きたかったのです。

言い方を変えたら

「呼ばれていた」とでも言うのでしょうか。

 

深大寺は水にずっと惹かれていたのです。

帝釈天は少しミーハーな気持ちです。

寅さんでも有名だし、一度は行っておきたいみたいなね。(笑)

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どちらも素敵な場所でした。

深大寺は日曜日だったこともあり、スゴイ賑わいでした。

あとね新そばの時期でどこも長蛇の列

私は新そばは諦めて帰ってきました。

こちらは時期をみて再び訪れてみたいと思っています。

 

帝釈天は思っていた以上に建築物や彫り物が素敵で

大好きになりました。

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ここで観光した内容を書くつもりはなく

何が言いたいかと言うと

先にも書きましたが

 

目の前の小さな事に行動できないのは

大きな事への行動が出来ない事に繋がるのです。

自分で自分を満足させられないのであれば

何も満足させる事は出来ません。

 

何にでも言える事ですが

小さなことを疎かにするとそれは大きなブレーキになります。

 

私達は瞬間瞬間を選択しながら生きています。

大きな選択をする時はじっくり考えたりもするけれど

日々の小さな選択はそれほど真剣ではないので

なんとなく選択している事が多いのではないでしょうか?

 

この小さな選択も

何をベース選ぶのかを日々の生活の中に取り入れて

瞬間瞬間の選択をしていく癖をつけておくと

常に最高の選択をする事ができると思うのです。

 

私達は日々の生活を特別な事と切り離して考えがちですが

毎日が特別なんだと思って過ごすことが大切なんですね。

そうしたら私達は生き方が変わって来ると思うのです。

 

 

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牡牛座満月&月蝕で意識がクリアに!

Aloha~

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エナジーファシリテータ、ヴォイスヒーラーのYUKARIです。

 

昨晩の月蝕ご覧になりましたか?

わたくしは場所柄、月の出(昨日は月の出から月蝕を伴っていました)から見る事が出来ませんでしたが

月の光が復活してくる頃から観測できました。

とっても神秘的でした。

たまたま時間がしっかり空いていたのもあって写真を始終撮る事ができましたよ。

左上から時計回りにスタートして最後はほぼ満月に戻った時刻です。

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こうして一つに纏めてみたら万華鏡のようになりました。

徐々に光が復活していくのを見ているとただ美しくて満月だったことを忘れていました。

 

月蝕はいつも見えない場所を揺さぶってきたりするので心が不安定になったりもします

逆に覚醒したりもします。

実はわたくしは昨晩目が冴えてしまって全然眠くならずにどうした???

と思ったのですが

あ~、月蝕だった!と思った次第でした。

ワイ島でドルフィンスイムをした時と同じ感覚でした。

昨晩あまり寝ていないにも関わらず今日も何故か元気です。(笑)

 

繰り返しになりますが昨晩は月蝕を伴う牡牛座の満月でした。

来月2週間後(12月4日 土曜日)の新月は射手座で皆既日食が起こります。

2021年も年末にかけてマジカルなエネルギーが満ちてきますね。

 

私達はこの2年弱色々な事を経験してきました。

まだ終わりは見えていませんが、変化を受け入れ逞しく生きています。

これを「楽しんで」とは言いにくいのですが

何があっても前に進んでいく事しか出来ないので、あらゆるパワーを味方につけて

自分の道を切り開いていきたいですよね。

 

満月の前に毎日配信しているマナカードのメッセージは

2日続けて”オレ”が出ました。

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このカードは新しい物語を作っていくと言うカード

牡牛座満月月蝕を境にして次のサイクルに移行していくタイミングのようです。

新たに始めたいこと、創造していきたいことは

誰かに話すと気持ちの整理もできて道筋が見えてきやすいので

ぜひ誰かに夢を語ってみて下さい。

現実化するスピードが早くなると思いますよ。

 

昨日牡牛座満月に関するニュースレターをお届けいたしました。

更に詳しく情報を得たいと思われる方はぜひご登録下さいね。

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今年もやります! 2022年宙の星からのメッセージ

Aloha~

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秋も深まってきましたね。

例年よりも暖かい日々が続いているように思いますが、とても過ごしやくありがたいです。

先日海に行ってまいりました。

天気が良くて人もまばらでとても気持ちの良い時間でした。

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さて、今日は毎年恒例、年末にかけての星読みセッションのご案内をさせて頂きます。

蠍座新月8日にリリースはしたのですが、こちらでのご案内が今になってしまいました。( ;∀;)

 

こちらのセッションは何年前からだろう?

多分6年位前?

いやもっと前かな?

毎年行っています。

来る2022年 12か月分のあなただけの星からのメッセージを文書にてお届けする内容です。

 

【期間限定セッション】

☆2022年  宙の星からのメッセージ☆   

受付期間 (2021.11.8~2022.2.3)

 

鑑定は基本文書でのお届けとなります。(詳細は下記をご参照下さい)

12か月各月のリーディングメッセージをPDFにてメールでお届けする内容です。

(対面やオンラインでのセッションご希望の方はご相談下さい。

この場合は12か月分のデータはお渡ししないセッションとなります。)

料金:13,000円  

*対面セッションの場合は60分 13,000円

(延長10分1000円~頂戴致します。) 

 

 毎年ご好評頂いているこのセッション、今年もやります! 

2021年も残り1か月半、

昨年から続く激動の1年も終わりを迎えようとしている今来年の事も視野に入って来ているのではないかと思います。

 

2022年も宙の星々は私達にメッセージを送ってくれています。
来年のあなたはどんな年を迎えていくのでしょうか?

また迎えたいと願っているのでしょうか?

変化、そして柔軟性、多様性を求められている中自分軸がとても大切だと巷では言われています。

今どんな風に過ごしていくことがベストなのか?

それぞれに色々な思いがあるのではないかと思います。

来たる2022年を目前にして

あなただけの来年1年の流れを読み解いていき

12か月各月の過ごし方やアドバイスをお伝えするセッション内容です。

より素晴らしい未来を作り上げていく為に

あなただけの宙の星々からのメッセージを受け取って下さいね。 

注1)お申込み後、指定の口座にセッション料金をご入金いただいた時点で申し込み完了とさせていただきます。

注2) メール送付につきましてはお申し込みいただいた順番に作成しますので2週間程のお時間を頂戴します(ご依頼頂いた時点でおおよその日程をお伝えします。)のでご了承くださいませ。


*2022年、1年間を通してあなたのテーマとなる事、1月~12月までの月ごとの星のリーディング(メール以外でのセッションでは月ごとのリーディング詳細はお渡ししません。)をA4用紙4~6枚程度の書面にまとめてPDFファイルにてメールでお送りいたします。

 

お申込み詳細は下記リンクからご確認下さいませ。

☆2022年  宙の星からのメッセージ☆

 

 

 

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「自分の事を書く」を許す

Aloha~

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お昼頃からしとしと雨が降っていた東京でした。

ハロウィンの日はこちらの世界とあちらの世界が行き来しやす日なんだとか?

なんだか落ち着いてグラウディングできる感じの1日でした。

ハロウィンなのに雨のおかげかな?(笑)

 

2,3年前位まで

ブログを一生懸命に書いていました。

時間も今よりもあったので、そこに注げるエネルギーがあったのです。

今ブログの更新がなかなか出来ないのですが

ある時期から何を書いていいのか分からなくなってしまいました。

そして少し遠のく、、のサイクルへ

 

書く気は満々にあるのですが、なかなかサラっと書けなくて。。。

なんだか皆の役に立つ情報を書こうと色々思い過ぎて

結果書けなくなるという負のスパイラルへ陥ってしまいました。

ですが、最近

役に立つと言うよりも、

「自分の事を書こう」と思いつまらない内容かもしれませんが

日々私がどんな事をして、

どんなことを思って過ごしたのかを書いたりし始めました。

 

ヒーラーとしてお仕事をさせて頂いている中でそう言った情報を発信したいと

思っていたのですが、

なんだかちょっと辛くなってきたので

普通の日記的な感じの事も多く書く事を自分に許しました。

 

そんなこんなを書いていると次第に

お伝えしたいこともすんなり出て来るかなあと思ったりしています。

 

集客の為にブログを書く事はどのお仕事でも多々ある事ですが

それに囚われると私が苦しくなるので、少し止めてみました。

ただ、私自身が言うなればスピリチュアル的な事をベースに生きていたりするので

私を通してのそういう内容は自然と多いはずです。

 

書いていれば又流れは変わって来ると思いますが

そんな感じでしばらくはお付き合いいただけたらと思います。

 

明日から11月ですが、来月もどうぞよろしくお願いいたします。

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*追記2月12日* ★google Search consol