読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

力を抜いて深呼吸

ヒーリングスペース スフィアリズムのblog

目の前の扉を開く鍵はあなた自身の手の中に。。。♡

寒いからこそ意識的な呼吸をしよう

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。

 

今日も寒かったですね~

急に寒さが強くなったので冬支度が整ってなくて、今日やっと色々な物を引っ張りだしました。湯たんぽとか(^^)

 

寒くなると全身に力が入り、肩がしぼみ、肩こりが起きたり

筋肉も硬直しますよね。

そんな時、ご自身の呼吸も浅くなっている事に気づいていますか?

 

先日書いたこちらの記事

わたくし、実践しております。

そしてこの事を思いついた自分に自画自賛しております。(笑)

 


朝お布団から出る時、

出勤中、

お散歩中

仕事中

簡単にできます。

たった5回の深い深呼吸。

 

固まった身体や心が少し柔らかくなります。

呼吸は私達のエネルギーを隅々まで届け、

そして全てを繋いでくれるものです。

チャクラの流れにも関わります。

 

寒い時には特に呼吸を意図して行っていきましょう。

そうすることで自身のエネルギーは変わってきますよ。

 

 

今日はこれでおしまいです。

13日(日)は瞑想会です。ご興味ある方ご一緒しましょう。

◆ ひかりの瞑想会 

11/13(日)13:30~  【所要時間2時間】

 

みなさん素敵な週末を ♡

 

f:id:venusbreeze:20161014160406j:plain

 

 

 

スフィアリズム オンラインショップ

f:id:venusbreeze:20160217112607j:plain

--------------------------------------------------------------------------- 

11月、12月ワークショップ開催予定★   

◆~エナジー・ヴォイスヒーリング~ 

*当初予定していました11/27(日)のワークショップは都合により中止とさせて頂きます。

12月は下記日程となります。
12/16(金)12:00 ~ 15:00

 12/18(日)13:00 ~ 16:00

◆ ひかりの瞑想会 

11/13(日)13:30~  【所要時間2時間】

12/14(水)13:30~

 

 -----------------------------------------------------------------------------

本当の自分を見つけたいと願うあなたをサポートします。

◆*変 容 と 目 覚 め* 自己回帰への旅 全4回  <随時受付>

-----------------------------------------------------------------------------

 

個人セッションは随時承っております。スカイプや他のツールでの遠隔セッションも可能です。

 ヒーリングスペース スフィアリズム http://sphere-rhythm.jimdo.com/ 
 
ピピッ!と来るものがありましたらご参加お待ちしています。♪

開催場所は 東京メトロ 小竹向原駅有楽町線副都心線)徒歩8分

ブログランキングに参加しています。
ポチッっとして下さると1票が入る仕組みです。
こちら↓をポチッっと応援下さると嬉しいです。


人気ブログランキングへ