力を抜いて深呼吸

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2018-04-06

体調不良の時の私流対処方法

日常の事 Aroma クリスタル

Aloha～

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今日東京は強風です。

私は先週末に咳が出るな～と思っていたら、あれよあれよという間に風邪症状

熱は計ってませんが多分少しはあったのでしょう。

身体もいつもより怠く腰とか痛かったし、、でも寝込む事なく

花粉も相まって鼻水が止まらないと言う症状でしたが

風邪薬も飲まずに今は回復に向かっております。(^^)

久しぶりに本格的な風邪をひきました。

思った以上に気温差にダメージを受けていたのですねぇ。。

みなさんもお気を付け下さい。

しかもスギ花粉～ヒノキ花粉に移行しつつあるとのことですが、

今年通常の400倍のヒノキ花粉が飛んでいるらしいという情報を見ました。

400倍って！！

ヒノキ花粉はスギにくらべて細かいんですって、だから気管支とかにも異常が出たりするらしいのですが、、、

花粉症のみなさんこちらもなんとかケアして乗り来ましょう！！

季節の体調管理の話を随分してしまいまが、

今日はそれに関連して自己流のメンテナンスや処置方について少し書いてみます。

私はあまり薬を飲みません、

すごく必要な時には飲みますが、ほぼ飲みません。

ただ今年になって花粉症の薬を時々服用しました。

それはとても弱い物であるみたいなんですが、私の身体はその薬にすごく反応しました。

もちろん症状は良くなるのですが、他の部分が普通と違って

少し違和感があって心地良くないのです。

まあそのくらいは普通許容範囲だと思うのですが、私にとっては大きな違和感です。

それで風邪で鼻喉が大変な時、少し身体も痛かったので

いくつかの精油とホメオパシー

フラワーレメディ、クリスタル、あとは食事を使った対処法で乗り切りました。

薬の様に劇的な改善は無いのですが、

身体が気持ち良いのです。

「あー私には本当にこちらの対処方が合っているんだなあ」と感じました。

どうしても薬を飲まなくてはいけない事もありますし、

否定する物ではありません。

私個人の対処方としてはこちらの方が合っているのだと再確認しました。

特に今回は精油が助けてくれました。

精油も皆さんにコレが効くって言う物でも無いと思うので

日々取り入れて自分に合っている使い方、症状別効果など

自分用のデータを積み重ねておくと良いなあと思います。

今回の風邪と花粉症でちょっとだけ自分の対処方に自信が着いて来たのでした。

私はこのまま自己流を取り入れながらメンテナスして行こうと思っています。

あとね瞑想なども日々の身体のメンテナンスに役立つのですよ。

それでは今日はこの辺で。

昨年球根を掘り出して植え替えしたムスカリ今年も芽を出してくれました。

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植え替えしたら花が大きく成長してくれて

よく見るとこんなベルみたいな花がたくさん着いてるんだって

何年も育てて初めて気づきました。カワイイです。

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2018-04-03

悔いを残さない為に

日常の事 healing

Aloha～　
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桜シャワーが美しく、今年もそろそろ桜ともお別れですね。

丁度東京で桜が満開になる頃、

前職場（cafe）で大変お世話になった方（Sさん）が亡くなったと連絡がありました。

cafeの近所にお住まいのおばあちゃまと言ったら失礼な感じですが

実際年齢は80歳を越えられていましたが、

凛とされ活動的でとても素敵な方でした。

定年まで大学病院で看護師として働かれ、その後も地域の活動に参加されたり本当に自立された女性と呼ぶにふさわしい方。

忙しくて食べれないんじゃないかと差し入れを持ってきて下さったり

時にはお食事に誘って頂いたり

本やCDを頂いたり、本当に言葉に尽くせない程可愛がって頂いた方でした。

1年程前に前職場辺りを歩いていたら、偶然ばったりお会いしてとってもお元気そうでしたので突然の訃報に驚きました。

出来ればお通夜、告別式どちらかに参列させて頂きたかったのですが

どうしても予定が変更できない仕事がありまして

式でのお別れが出来ませんでした。

ですが、私の中では式が特別な物ではなく

ここにいながらその方とお別れが出来ると思いましたので

行けなかった事が心残りとはなっておりません。

実は私がそのお知らせをした内の2人がSさんにそれぞれの心残りを持っていた様でした。

でもまたいつか会えるともちろん思っていたに違いないのです。

私だってそう思っていました。

でもそのいつかがお通夜の場となってしまったのです。

私は2人からこの事を聞いて

『もしも今会いたい人がいたらすぐに会いに行こう。』

『もし心残りの関係があったらすぐに解決しよう。』

そう思いました。

当たり前の様に来ると思っている明日が

当たり前の様に来ないかも？しれない

当たり前の様に会えると思った人に

当たり前の様に会えなくなるかも？知れない

分かっているようで

そうは言っても明日が急変するなんて、、、

きっと大丈夫と楽観視してしまう事はよくあります。

でもそうばかり言っていられない状況は誰にも同じように確率があるのです。

私は幸いに今まで

あの時しておけば、、とか言った経験がないのですが

これからもあの時、、、と思わないような行動をしておこうと心に決めました。

Sさんが最後に私に教えてくれたのかも？しれません。

Sさん今年の桜は見ずに逝ってしまいましたが

きっと肉体は無くなってしまったけどこの美しい桜見てますね。

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先日行った谷中の天王寺さんの枝垂れ桜

美しい姿です。

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2018-03-31

天秤座満月、光のスピリットからのメッセージ

spiritual 占星術

ALOHA～

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東京の桜ももうすぐ終りでしょうか？

最後の桜シャワーの時が大好きです。(^^)

先日お仕事後、ちょこっと寄り道して谷中霊園の桜並木～上野公園までお散歩してきました。

天王寺さんの枝垂れ桜、風情があってとっても素敵でした。

さて、今夜21時36分頃天秤座で満月を迎えます。

先ほど光のスピリットからのメッセージを受け取ったので

皆さんにも必要なメッセージだと思いますのでシェアさせて頂きますね。

自分のスペースを広げなさい。

今までよりも少し大きな物が入るようなスペース

または、要らなくなった物を整理して

空きスペースを作る事。

それによって必要な物が手に入ります。

これは物理的にも当てはまると思いますが、

私が受け取ったのはエネルギー的な器のイメージです。

新たな大きなエネルギーが必要になるようです。

この満月から次の牡羊座の新月で本格的スタートを切って行けるように準備が必要なようです。

エネルギー的な事の整理が出来ない方は

物理的な方向から簡単にお部屋の掃除や不要な物を手放す事を

してみてくださいね。

部屋の乱れは心の乱れ的な事も言いますし、

環境は私達のエネルギーに多大に影響しています。

明日から4月、新しい生活がスタートさする方も多いですよね。

心機一転、心も身体もスッキリさせ新しいスタートに備えましょう。

素敵な満月の夜をお過ごしくださいね。

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