力を抜いて深呼吸

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 先日体調がイマイチだと書きました。 そしたらアーユルベーダのお仕事をしている友達が 「春は水と土の質が増えて、みんなカパ（アーユルベーダの体質のひとつ）になるんだよ」 と教えてくれました。 それで体が重く感じたりするらしいです。 凄く納…