力を抜いて深呼吸

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 ジメジメっとしてなんとなく気分もブルーな感じの本日←わたくし的に こんな日はアロマよねって事で 精油の力をかりてリフレッシュ～。 モヤモヤっとする気持ちも深く呼吸を意識することで 今ここを感じる。 本当に呼吸って大事です。 緊張したり、忙…