力を抜いて深呼吸

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力を抜いて深呼吸

2週間後の命を守りましょう。

Aloha~

スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。

エナジーファシリテーターのYUKARIです。

 

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エナジーファシリテーターのYUKARIです。

 

明日緊急事態宣言が発令されます。

東京はもちろん対象になってますので

今後も危機感を持って過ごしていきたいと思っています。

 

今本当に大切なのは

一人ひとりが危機感を持つことと助け合い、

そしてできるだけ冷静になる事かな

と思います。

 

自分だけは大丈夫と言う考えは通用しません。

少なからず私にもありました。

でも本当に今はどこでどうやって罹ってしまうかわからないのです。

日テレの藤井アナウンサーが

「2週間後の自分の命を守りましょう」

と言ってましたが

大きく頷いてしまいました。

 

もしコロナウイルスに罹ってしまったら

軽症の場合もありますが、2週間後にこの命が亡くなってしまうかもしれないのです。

 

この先の人生どう生きたいか?

などと言ってる場合ではなく、2週間後この命があるのか??

と突きつけられているのです。

自分で守るしかありませんね。

 

そして、こんな時だからこそ愛を持って助け合いましょう。

そこには冷静である事。

それぞれが大変な事を抱えているのは分かっています。

なので少しでも冷静になれる時間が取れたら良いのになあと思うのですが、、

好きなお茶でも飲んでホッとできるような時間が取ってもらえたら

いいなあと感じます。

 

こんな時は本当に呼吸が浅くなっています。

ぜひ、意識して深い呼吸を1日に1回でも行ってくださいね。

呼吸は

浄化にもなりますし、

この地球と身体を繋ぐものです。

 

前回紹介した

愛の呼吸もぜひ試してみてくださいね。

世の中はこんな流れですが

自然界では花々が次々を咲きとても美しいですよね。

人と密にならない

お散歩もいいですね。

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