こんばんは。 スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 秋分を過ぎもう少し涼しくなるのかと思っておりましたが 昨日も今日も意外と暑いですよね。 今日は友達がインストラクターをしているヨガ教室に参加してきました。 あまりに動く…