今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。
久しぶりに自分の木に会いに行ってきました。
勝手に私の木って決めてるだけで、
時々その木に寄りかかったり
抱きついたりして、お話している木です。
今日はたまたま用事があってその辺りを通ったので
この木に会って行こうかな～んて、ついでな感じでした。
このブログでも何度となくご紹介していると思いますが
元々はオーラソーマのコンサルテーションで
go hug a tree（行って、木を抱きなさい） と言う10番（グリーン/グリーン）のボトルを選んだ時からの付き合いとなる木なんです。
かれこれ10年位経つかもしれません。
ボトルを確認したい方はこちらをどうぞ → ★
最近ハートチャクラの問題をブログに書く機会が増えていましたが、
このボトルまさにハートチャクラのボトルです。(^^)
この木と触れ合って、呼吸を合わせていくと
それは瞑想となります。
ただ、その木と一体となろうとするだけで（イメージで大丈夫です）
深い意識にアクセスする事が出来ます。
わざわざ瞑想するぞーーと意気込まなくても
散歩がてら行って木をHugすることが瞑想と同じになるって
なんか良くないですか？
私は質問も沢山して
アドバイスももらっちゃうんですよ。
もし家で座って瞑想をする事が苦手と思われてる方や
忙しさに流されたり、心が不安定だったりと言う方にも
この方法もとてもおススメです。
お気に入りの公園や場所に
自分のお気に入りの木を探して
そっとHug、又は寄りかかって
深呼吸してみてください。
例え瞑想にならなくても
行き詰った時なんかは
気分を変えたりする小さなキッカケとなると思いますよん。
少し生活のパターンを変化させたかったので
私もこの方法しばらく続けてみようと思っています。
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