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力を抜いて深呼吸

ヒーリングスペース スフィアリズムのblog

目の前の扉を開く鍵はあなた自身の手の中に。。。♡

双子座満月の夜に

healing

今日もブログを覗いて下さってありがとうございます。

 

東京の夕方に雨は上がり

今、月が見え来ました~。

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皆さんの住んでいらっしゃる場所では如何でしょうか?

 

今朝、双子座で満月を迎えました。

満月は太陽と月が真向かいに位置している状態。

お互いを見つめて認識しやすんです。

 

こんな日には

月と太陽の様に

自分を客観的に見てみると良いのではないでしょうか?

 

今夜は温かくして、ゆったりとした時間を取って下さいね。

参考になれば

ぜひ、以下の瞑想してみてくださいね。

 

そっと目を閉じて

深く呼吸して

吐く息に意識を向けて、どんどん どんどん 吐いていきます。

そう、自分の中のいらない物も一緒に吐き出す気持ちで

そして自然に息を吸いたくなったら

少しずつ取り入れて行きましょう

意識は

吐く息と吸い込む息のみ

そこには循環が生まれます。

自分とこの宇宙との循環

私達は常に呼吸を通して

この大いなる宇宙と繋がっている事をイメージして。

 

さあ、呼吸と共に

自分自身を見つめる旅に出てみましょう。

 

 

満月の光のエナジーがみなさんの元へ届きますように♡

 

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