力を抜いて深呼吸

ヒーリングスペース スフィアリズムのblog

目の前の扉を開く鍵はあなた自身の手の中に。。。♡

瞑想の効果は果てしなく

こんばんは。

今日もスフィアリズムのブログ覗いて下さってありがとうございます。

 

なんとなくどんよりした天気。

もう少し爽やかな初夏を感じていたいけど、

梅雨の季節もすぐそこに、、

梅雨に入るまえにやっておきたいこと

海に遊びに行く事です。

 

昨日は瞑想会を開催しました。

以前にもお伝えしておりますが、今の所、私の行うワークショップは

参加者がお一人でも開催しております。

こちらの都合ではなく、ご興味を持って頂いた方を大切にしたいなあと

思っているからです。

マンツーマンになる事もありますが、それが嫌でなければ

大変お得でお勧めの会です。

誘導瞑想なので初めての方でも安心してご参加頂けます。

 

来月は6/16(金)13:30~ 開催いたしたます。

瞑想にご興味ある方ご参加お待ちしております。(^^)

 

昨日ご参加頂いた方も瞑想に興味があり、出来たらなんかいいかも?

なんて気持ちでご参加下さいました。

終わった後は

「スッキリしました」とおっしゃっていただきました。

 

瞑想は自分が居る所なら何処でも出来る大変便利なエネルギーチャージの方法でもありリセット出来る方法でもあります。

長く座る必要もありません。

究極座る事すら必要ないです。

 

ほんの5分

たった3回の呼吸に集中するだけでも瞑想の効果はあります。

 

私自身にとっても最も大切のツールの一つです。

この方法を知っていたらいざ!と言う時も

自分の中心に還り、必要な選択が出来ていくと思います。

続けて自分の物にしていくと

効果はどんどん大きく想像以上の物になっていくと思います。

 

マインドフルネスとかの本もたくさん出版されていて

忙しく働く方々が興味を持って読まれているようです。

また企業の中でも瞑想とか取り入れている所もありますよね。

 

でも

・本を読んでもやりが分からない 

・個人の時間やスペースが取れないない

・やってはみたものの出来てるのかもわからない

とか言われる方多いのです。

 

「集中力がないからダメなの~」

と思っている方も大丈夫です。

徐々に出来るようになります。

 

その時々に集まって頂いた方に合った方法をお伝えしていますので

ぜひお気軽にご参加下さいませ。

 

毎月の瞑想会以外に個別にご希望がありましたら

対応させて頂きますのでご相談下さいね。

お問合せはコチラからどうぞ → スフィアリズムへのお問合せフォーム

 

 

バラの美しい季節ですね。

雨上がりのバラ

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★5、6月ワークショップ開催予定★     

◆~エナジー・ヴォイスヒーリング~ 

5/18(木)12:00 ~ 14:30

5/28(日)13:30 ~ 16:00

 

◆ ひかりの瞑想会 

6/16(金)13:30~【所要時間 約2時間】

 

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本当の自分を見つけたいと願うあなたをサポートします。

◆*変 容 と 目 覚 め* 自己回帰への旅 全4回  <随時受付>

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 個人セッションは随時承っております。スカイプや他のツールでの遠隔セッションも可能です。

 ヒーリングスペース スフィアリズム http://sphere-rhythm.jimdo.com/ 
 
ピピッ!と来るものがありましたらご参加お待ちしています。♪

開催場所は東京東京メトロ 小竹向原駅有楽町線副都心線徒歩8分

 

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