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力を抜いて深呼吸

ヒーリングスペース スフィアリズムのblog

目の前の扉を開く鍵はあなた自身の手の中に。。。♡

断食は味覚が宇宙の様に広がるよ

spiritual 料理&食べる

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。

 

昨日は1日だけ断食をしました。

そして今朝から回復食。

https://www.instagram.com/p/BQtyzthFzmk/

 

お粥は土鍋でコトコト炊く。

母の手作りの梅干しとお味噌。

出汁は昆布。

素朴だけど、味の隅々まで分かる感覚

この感覚が好きなんです。

とても贅沢な食事。

 

そして必要以上に食べたくない感じも気持ちいい。

 

私達の身体ってすごいですよね。

そして私達の感覚も凄いと思う。

こんなにも微細な感覚を使わないのは勿体ないです。

 

 

 

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