力を抜いて深呼吸

ヒーリングスペース スフィアリズムのblog

力を抜いて深呼吸

日常の事

自分に魔法をかけた誕生日

Aloha~スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 随分涼しくなりました。 とっても過ごし安いですが、気温の変化で体調崩し安いかと思います。 季節の変わり目、自己管理しっかりして行きましょう。 ”自己管理”と敢えて書いたのは今乙…

不安や心配ではなく、信頼のパワーをもって

Aloha~ スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 この数日の間で関西での台風の被害、北海道の地震 被害に遭われた方にお見舞い申し上げます。 忘れてはいけないその前にも起きている西日本での水害なども 今年は自然災害が多いです…

ハートチャクラのマッサージで自律神経を整えましょう

ハートチャクラをなでなでして自律神経を整えられたら一石二鳥!!

絵本作家の方のホロスコープが気になる件(笑) 

Aloha~ スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 エナジーファシリテータ―のYUKARIです。 GW後半如何お過ごしでしょうか? 私は今日友達と松屋銀座で開催されている 【MOE 40th Anniversary 島田ゆか 酒井駒子 ヒグチユウコ ヨシタケ…

体調不良の時の私流対処方法

Aloha~ スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 今日東京は強風です。 私は先週末に咳が出るな~と思っていたら、あれよあれよという間に風邪症状 熱は計ってませんが多分少しはあったのでしょう。 身体もいつもより怠く腰とか痛か…

悔いを残さない為に

Aloha~ スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 桜シャワーが美しく、今年もそろそろ桜ともお別れですね。 丁度東京で桜が満開になる頃、 前職場(cafe)で大変お世話になった方(Sさん)が亡くなったと連絡がありました。 cafeの近…

エネルギーの流れを意識づける期間

Aloha~ スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 節分、立春を過ぎました。 暦的には春ですね。 最近は日が長くなったと感じますよね。 今日の17時半位の空、明るいです。(^^) あと1か月半程で春分です。 ずーっと昔、10数年前くらい…

雪を楽しむ素直な心

ALOHA~。 スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 雪ですね。 今日は何の予定もなく私的にはラッキーでした。 私の住む所でもあっという間に積もり始めています。 16時頃の様子です。外は吹雪いてました。 15時くらいまではそんなで…

遅くなりましたが今年もよろしくお願い致します。

Aloha~スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 新年を迎えて既に12日も過ぎてしまいましたが 今年初のブログUPとなってしまいました。 いつも読んで下さっている皆様、そして初めましての皆様 今年もどうぞよろしくお願いいたします…

皆さま良いお年をお迎えください。

Aloha〜 スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 山梨に帰ってきました。 今日は大掃除を手伝って、2匹の猫と戯れて(^^) 夕方は綺麗な景色に癒されました。 田舎の風景です。 西の空は影絵のようです。 ススキもシルエットが素敵。 …

Merry Christmas&年末年始のご連絡

ALOHA~ そして Merry Christmas!☆ ハワイ語ではMele Kalikimaka(メレカリキマカ)と言います。 今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 珍しく早朝の更新です。 実は徹夜しました。 徹夜と言うかお仕事しながら(2018年の宙…

3年間を振り返ってそして新しい時を刻む

Aloha~ スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 今日は私の備忘録的な事を少し書いておきます。 昨日目覚めた時から あるキーワードが降りてきました。 それは「扉」 立て続けに「扉」の写真と言葉が、、 あれ?? これはきっと私に…

ご褒美の季節

ALOHA~スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 冬が深まって行きますね。 もうすぐ冬至。 まだまだ紅葉も綺麗です。 今年は特にこの季節を美しいと感じます。 実りの秋、豊饒の季節とよく言われますが、 それを通り越し木々がカラフ…

ふたご座流星群をみよう。

ALOHA〜 寒いですね。 今夜ふたご座流星群がピークを迎え東京でも観測できるみたいです。 昨日は今日早くから仕事がありるので響くと思って途中断念したのですが 今夜は諦めず眺めようと思っています。 方角は全方角OKだと、ただなるべく暗いところで長めに…

愛おしい物が増えました。

ALOHA~ スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 一日すごい雨でした。 奇跡は起こらず海辺で予定していたヴォイスヒーリングのワークショップは行えませんでしたが(お申込み頂いていた方には個別に中止のご連絡をさせて頂きました…

昨日、今日起こった色々

こんばんは。 スフィアリズムのブログを覗いてくださってありがとうございます。 昨日開催された *心と体が喜ぶ癒しフェスティバル*にお越しくださり、 スフィアリズムのブースで足を止めてくださいました皆様ありがとうございました。 皆様の光りの方向へ…

新月、日食後如何お過ごしですか?

こんばんは。 スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 暑さが戻ってきた東京です。 辛いです、この暑さ。。 新月後すぐのタイミングでニュースレターを配信させて頂きました。 新規登録をして下さった方々ありがとうございます。 そ…

わたしの月を満たすものの一部

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 お決まりのこのご挨拶 暑いですね~。 昨日横浜みなとみらいに用事があったのですが 三連休 の中日! すごい人でした。 皆すごいなーとただ感心、私だったら外に出たくないかもしれませ…

やる気の出ない日の過ごし方

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 暑いです! 梅雨明けしたら付けようと思っていた簾を今日付けました。 梅雨明けまで待てませんでした。 ベランダに軒が無く、真南を向いているのでめっちゃ暑くなります。 ここ数年は夏…

夏の風物詩『ほおずき市』へ

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 今日も1日暑かったですね。 自分は大丈夫なんてちょっと過信したりすると熱中症になったりしますのでしっかりケアしていきましょうね。 7月9、10日に行われていた本駒込にある光源寺さ…

皆さんのお願い事も叶いますように。

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 今日は七夕ですね。 七夕は天気が悪くて星が見えない率が高い日みたいですが 今日は綺麗に見えます。 先日夏越しの祓に参加した神社に笹と短冊が用意されていました、 私も漏れずに参加…

夏の行事

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 蒸し暑いですね。 昨日いつもと違う土曜日を過ごしたらなんだか今日の感覚が変なんです。 明日の月曜日を間違えそうです。。 今日は7月2日 先日6月30日、迷っていたものの夏越しの大祓…

幸せな梅仕事。

こんばんは。 今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 今日は丸一日空いた貴重な日。 やらなくてはいけない事がたくさんありました。 一日中キッチンに立ちっぱなし。 毎年作る梅酵素ジュース。 いつもの無農薬の小田原からの…

楽しすぎた海での一日

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 6月に入りました。 今年も半分が過ぎようとしています。 2017年前半はみなさんにとってどんなでしたでしょうか? 私はここに来て大きな気づきを得ています。 今まで気づいていたようで…

習慣化するコツの一つは

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 早速ですが今日は習慣化のお話を。 先日も書いた瞑想の記事。 毎日ほんの少しでも出来た方が良いのだと書きました。 瞑想だけじゃなく、 例えばブログ、英会話、ストレッチ、その他運動…

知識が増える事は楽しい

こんばんは。 今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 今日は近所の城北中央公園で行われた「初夏の自然観察会」に 同じ板橋区に住む友達を誘って参加してきました。 昨年も参加して楽しかったので再参加です。 この時期の公園…

努力することを忘れてはいけない

こんにちは。 今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 とっても爽やかなGWのスタートの1日でしたね。 お仕事の皆さんはお疲れ様です。 昨日、新月のプラスメッセージ ブログでは書かない現実的な行動に結びつく内容をニュース…

植物に学んだ日

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 1日の中での気温の変化が激しかったですね。 夕方は寒かった~。 今日はフラのクラスの友達&先生で植物園へ遠足(一応課外授業と呼んでいます。) フラは植物との関係が深いく、これか…

植物とスパイス料理のご紹介

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 朝起きて暑さに驚きました。!! お布団もまだ厚い物なので仕方ないのですが。 本当に体調崩さないように気を付けないとなあと思いました。 今まではどんな気温の変化でも自然に身体が…

3か月先の自分を意識しましょう。

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 寒いです! 昨日の暖かさはどうしたのでしょう・・・ 本当に気を付けないと体調崩しますね。 もしかすると関東でも今夜雪がふるかも?と予報されていましたが 明日から月が変わって4月…

*追記2月12日* ★google Search consol