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力を抜いて深呼吸

ヒーリングスペース スフィアリズムのblog

目の前の扉を開く鍵はあなた自身の手の中に。。。♡

春って、、、

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 今日と言うか昨日も一段と寒かったですね。 3月と聞くと春!って感じでウキウキするし好きなんだけど 花粉とか埃っぽい感じとかなんか体調も整い難し、好きになれない部分もあり私的に…

お気に入りのカフェ 江古田編

こんばんは 今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 私は今日から山梨に帰省しています。 そして初めてコメダ珈琲のシロノアールを食しました。 すごいボリュームで驚きました! でも評判通り美味しかったです。 東京にもコメ…

心地好いと思う物を使いましょう。

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 最近手荒れが酷くて。。 市販のハンドクリームはどうも質感が合わず使っていません。 手を洗った時にヌルッとする感じが好きではないのです。 蜜蠟で作ったクリームは肌に浸透していく…

気が早すぎだけど今年も残り10か月です。

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 昨日はポカポカ陽気でしたね。 2月も後半に入り、なんとなく春の声が聞こえて来そうです。 新しい年を迎えて約1か月半 何をしましたか? 何ができませんでしたか? 時は待ってくれませ…

先週行ったお店の紹介 ♪

今日もスフィアリズムのブログを覗いてくださってありがとうございます。 昨日も今日もめちゃくちゃ寒いです。 全国的にですよね~。 東京は雪こそ降っていませんが。 先週は久しぶりに会う友達との時間が何度かあり楽しい時間を過ごしました。 今日はその時…

美しい晩秋の色を身体に取り込んで

こんばんは。 今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 近所の公園にある大きな石に寝転んで桜の枝越しに空を見つめ 深呼吸してボーっとするのが最近のお気に入りです。 今日の空 2日前の空 どちらも綺麗 黄金色の絨毯 黄金色…

地球の恩恵を感謝して頂く

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 ポカポカ陽気の東京でした。 昼間ね、桜の落ち葉を拾いに散歩に出かけたら上着が暑かった。 やっぱり太陽の光は元気になりますねー。(^^) 紅葉した桜の葉で草木染めをしようと思ってい…

旅は自由であれ

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 昨晩の新月の夜如何お過ごしでしたでしょうか? 射手座の季節を迎えてから射手座の事を沢山書いている気がしますが 今日もちょっと触れたいなあと。 もう何度も私の恥をこちらで紹介し…

幻の与論島

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 実はわたくし、 今日(実際には日付変わって昨日27日)から4日間与論島を旅している予定でした。 予定でしたって事は、、、あれ? 今何故か東京の家に居ます、、、 それは何故かと言い…

親の愛って

こんばんは。 今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 寒い夜です。 実際(今夜中なので)には本日、東京でも雪が降るとか。。。 皆さん出勤やお出かけ時にはお気を付け下さいね。 私も気をつけます。 こんな事始めました。 糸…

自分の心や生活を満たしてくれる物を知っていますか?

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 随分木々が色づいてきて、世界がキラキラして見えますね。 とても美しい季節です。 先日友達に茜で染めて貰った手ぬぐいが届きました。 茜は秋の色 真っ赤に染まりました。 下に見える…

寒いからこそ意識的な呼吸をしよう

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 今日も寒かったですね~ 急に寒さが強くなったので冬支度が整ってなくて、今日やっと色々な物を引っ張りだしました。湯たんぽとか(^^) 寒くなると全身に力が入り、肩がしぼみ、肩こりが…

こだわりを諦めない日常を

こんばんは。 今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 最近更新がマメにできてません。 書きたいことはたくさんあるのですが、なんとなくモヤッとした感じ、、、 文章にする輪郭が浮かび上がらない感じ そのうち徐々に書いてい…

野草の会 ~染める~ Sprit of Plants

こんばんは。 今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 天気と気温の変化が激しい毎日、皆さん如何お過ごしですか? 今こそ体調管理必要ですね! 昨日の事、フラのレッスンの前にハラウ(教室)で ご縁あって、講師に石田紀佳さ…

大きな愛をありがとう

こんばんは。 今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 今夜は涼しい東京です。 この位だと有り難いなぁ。 金曜日の事 私のとても大切にしていた存在が光の世界に還って行きました。 始めて経験する思いになんとも言えない気持…

野草を楽しみました。

こんばんは。 今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 午後からしとしと雨が降り出した東京です。 もう少し涼しく過ごせるかと思ったら意外と蒸し暑い。 そして身体が重く頭が重い感じ、そんな日は精油の力をかりています。 夏…

落語を聞いてきました。

こんばんは。 今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 東京は暑すぎず、寒すぎず私には快適な陽気でした ヽ(^。^)ノ 占星術では先日太陽が獅子座に入って獅子座の季節を迎えました。 太陽のエネルギーの勢いが増していく季節で…

身体を整える=心を整える

こんばんは。 今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 昨日よりは少し気温低め、でも暑い東京でした。 夕方ピーチピンクの夕陽に誘われお散歩 風と草の香りが心地好かったです。 先月からわたくし、プランクチャレンジなるもの…

七夕に大人のお願いごと

こんばんは。 今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 今日は七夕ですね。 七夕の日は星空が見えないとよく言われますが今夜はどうでしょう? なんか見れそうな気はするけど ♪ 子供の頃は 本気で短冊にお願い事して笹に吊るし…

マニュアル通りにはいかないから

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 雨上がりにお買いものに出かけたらとっても爽やかで気持ち良かったで~す。 ここ数日午前中雨で午後から晴れる 梅雨らしく雨も降るし、太陽も見れる! なんとなくいいサイクルに感じて…

Vaga luna・・・  優雅な月よ

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 先日の満月の日に 音大時代の石垣島在住の後輩がFBである曲の歌詞を紹介していました。 彼女は美しい月を見るとこの歌を思い出すのだとか。 そうだこれは月の歌だった~と思い 今日はそ…

日々の暮らしの中の色々

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 最近特に手作りを楽しんでおります。 暖かくなってくるとパンを焼きたくなります。←私だけですかね? 暖かくなると発酵しやすくなるから作りたくなるんですけどね。 自家製の酵母を発酵…

オバマ大統領に思う事

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 日差しは強く、暑く でもなんとなく心地の良い風が通りすぎるような1日でした。 今日はオバマ大統領について書いてみようと思います。 伊勢志摩サミットで訪日、そして広島への訪問、演…

バラに魅せられて

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。(^^) 今日は 春の大塚バラ祭り|豊島区公式ホームページ に行ってきました。 今年どうしても気になる花 薔薇。 花の女王みたいな存在だけど、 特別大好きーーって訳ではなかったのですが…

木が教えてくれたこと

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 GWも終わり今日からお仕事の方も多いのではないでしょうか? どんなお休みを過ごされたのでしょうか? またずっとお仕事だった方お疲れ様でした~ GWも終わると夏の気配が一気に近づい…

受け取り上手になりましょう。

今日も夜中にこんばんは。 スフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 帯状疱疹の症状はかなり回復しています。 やはり私の場合痛みがあまりないので普通に生活出来ています。 病院や薬局にいく度に先生方や看護師さん、薬剤師さんに 「…

シンプルに生きたい、、生きましょう。

こんな夜中にこんばんは。 今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 わたくし事ですが先週の金曜日 帯状疱疹と言う病名を頂きました。 右目の上が腫れてしまって、かろうじて目があいているような状態になり アレルギーがあるの…

桜舞う美しさ

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 少し前ですが3日前の水曜日、最後のお花見日和かと思って今度は自転車で 石神井川添いを氷川台辺りから王子まで 桜街道を追いかけてきました。 今年初の青空と桜♪ 花筏が美しく ひらひ…

人生は迷いの日々だと

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 桜は満開ですがお天気が今一歩の東京です 桜が咲き春に一層彩りを増していますね。 日本は本当に桜が多いので世界が変わって見えます。 夢のような世界ですね。 昨晩Eテレのswitchと言…

花散歩

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 東京の桜も満開に近づいて来ましたね。 今年はゆっくりゆっくりのペースです。 土星が逆行してるからでしょうか?(笑) 今日から4月です。 時が経つのが早すぎですねーー。 一昨日、石…

桜が、、、(涙)

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 昨日から少しブルーな気分なのです。 何故かと言うと、、、 家の前の幼稚園の桜の木が剪定?剪定と言うレベルではないくらいに枝が落されていました。 これこの時期にひどくないですか…

個性って素晴らしい

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 東京は春を感じる2月末日ですね。 白いさくら草がとっても可憐でした♪ 皆さんは何か切り替えをする時にコレをすると確実に気分が切り替わるって物がありますか? わたくし、自宅で仕事…

海散歩

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 さて、今日は昨日も紹介しました 稲村ケ崎~江の島散歩のレポートです。 と言っても紹介するお店は2つだけです。(笑) 友達が探してくれた(ドライブ中に偶然見つけたお店らしく彼女も初…

木をHugしに行きましょう。

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 久しぶりに自分の木に会いに行ってきました。 勝手に私の木って決めてるだけで、 時々その木に寄りかかったり 抱きついたりして、お話している木です。 今日はたまたま用事があってその…

節分とデトックス

こんばんは。 今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 咳が出始めてから数日後、とうとうダウンしてしまいました。(;_;) 熱は無かったのですが、身体がどうしても怠くて、、、 1日じっくり寝て、 それでもなんか変で辛くて、2…

「愛してるよ」、「ありがとう」と自分に言ってみましょう。

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 東京は寒い一日です。 夜から雪が降る予報が出ていますが 最近は週末になるとこんな天気。土日がお休みの方はがっかりされているかも?しれませんね。 わたくしは引き続き咳が止まりま…

お不動様と獅子座満月の瞑想会

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 大寒波がやってきてるとか?本当に寒いですね。 夜は東京でも雪が降ると予報されています。 先日の雪が解けたばかりなのに~。自然には逆らえません(;_;) 昨日、珈琲豆を調達に行った帰…

過去世での経験を今にいかす

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 東京でも寒さが続いていますね。 温かくしてお過ごしくださいね。 今日はクリスタルグリッドを受けに来て下さった方(Mさん)のお話です。 (グリットについての体験談ではなく、Mさん…

カマキリは預言者?

今日もスフィアリズムのブログを覗いて下さってありがとうございます。 雪降りましたね~。 あんなに良い天気が続いていたのに、雪! 東京では昨日の通勤時は大変の思いをされた方が多かったようですが、 お疲れ様でした。 日本人的にはあんな状況でも どう…

自分の根底にある何かを確認しに行く

今日もブログを覗いて下さってありがとうございます。 一昨日前に東京に戻ってまいりました。←のんびりし過ぎ!(^_^;) 山梨は東京から電車でも高速バスでも2時間もあれば 行ったり来たり出来るのですが、 わたくし昨年のお正月以来一度も帰省してなかったの…

水星逆行しています。

今日もブログを覗いて下さってありがとうございます。 1月も今日は7日です。すっかりお仕事モードに戻られている方がほとんどだと思いますがわたくし、まだ実家の山梨におります。久しぶりに長期の帰省となっています。(^^) 山梨は車社会なのでペーパードラ…

2016年大きなキャンバスに夢を描きましょう。

2016年 明けましておめでとうございます。(^^) そして今日もブログを覗いて下さってありがとうございます。 皆さんどのようなお正月をお過ごしでしたでしょうか? お仕事だったわーなんて方もいらっしゃると思いますが それぞれのペースで新しい年をお過…

私達は自分の舞台の主役です。

こんばんは 今日もブログを覗いて下さってありがとうございます。 昨日今年の最後のセッションを終え仕事納めとなりました。 今日は大掃除とまではいかない小掃除をしました。 いつも手をかけない所を少し丁寧にしたくらいですが、(^_^;) でもスッキリ気持ち…

未来を信じる

今日もブログを覗いて下さってありがとうございます。 東京はしとしと雨です。 寒いけど、潤す感じが心地よく感じる夜。 今日はエナジーヴォイスヒーリングのワークショップを開催し、 私自身も気持ち良く声のエナジーに解き放たれ なんだか幸せな気分です。…

冬至の美しいエネルギー

今日もブログを覗いて下さってありがとうございます。 東京はとっても暖かな1日でした。 冬至を迎えた今日 しっとりと潤った感じ、全てがキラキラと光に満ち満ちたエネルギーに 見えました。 私の一日は 始まりと終わりの流れに乗った日だった気がしています…

違和感って大切な感覚です。

今日もブログを覗いて下さってありがとうございます。 朝からどうしも温泉に入りたくて自転車で15分程の所にある 銭湯(温泉もある)に行ってきました。 銭湯料金で温泉に入れるありがたい場所です。(^^) 東京は暖かくなると天気予報で言っていたので、 湯…

自己呪縛しないでください。

今日もブログを覗いて下さってありがとうございます。 昨晩の東京は曇り空でふたご座流星群は 全く観測できませんでした。 今夜もまだチャンスはあるようです 見えるといいなあと思いつつ。 外を散歩すると 落ち葉の香りがして気持ち良いです。 踏まれた落ち…

ライスミルクとジンジャークッキー

今日もブログを覗いて下さってありがとうございます。 東京は昨日と打って変わって寒い一日です。 シトシト雨が降っています。 今日は私流レシピと マイブームになりそうなジンジャークッキーをご紹介。 レシピと言うほどではありませんが、、、 最近ライス…

ネパール 『山』 情報

今日もブログを覗いて下さってありがとうございます。 東京は爽やかな一日でした~。 先日こちらにちょこっと書きました、 ネパールでは6000m以上の山でないと 『山』と呼ばないらしいと言う噂、 本当でした!! ネパール人の友人に訪ねたところ(彼は英語し…

精油とレメディでセルフケア

今日もブログを覗いて頂いてありがとうございます。 肌寒い一日でしたね。 今日はハワイ帰りの友達と数か月ぶりに会って楽しい時間を過ごして来ました。♪ ハワイで3か月過ごして来た彼女の話はとても興味深く 一回り大きくなったオーラを見ました。 やはり経…